WHO (Five) Well Being Index

WHO-5 একটি মানসিক সুস্থতা পরিমাপক টুল, যা ৫ টি বিবৃতি নিয়ে তৈরি। প্রতিটি বিবৃতি ৬-পয়েন্ট স্কেলে মূল্যায়ন করা হয়, যেখানে ০ থেকে ৫ পর্যন্ত সংখ্যা আছে। গত দুই সপ্তাহ ধরে আপনি কেমন অনুভব করছেন তার সাথে ০ থেকে ৫ এর মধ্যে যে সংখ্যাটি সবচেয়ে কাছাকাছি বলে মনে হয় সেটি নির্বাচন করুন, যেখানে ০ মানে কখনোই না এবং ৫ মানে সবসময়। মূল্যায়ন শেষে আপনি আপনার স্কোর দেখতে পারবেন। স্কোর ০ থেকে ১০০ এর মধ্যে যেকোনো সংখ্যা হতে পারে। এক্ষেত্রে, স্কোর যতো বেশি হবে ততো বেশি মানসিক সুস্বাস্থ্য নির্দেশ করে। এই স্কোরের নিম্নমান কোন মানসিক অসুস্থতাকে নির্দেশ করে না ।

* এই স্কোরটি শুধুমাত্র আপনার বর্তমান মানসিক অবস্থা সম্পর্কে একটি ধারণা প্রদান করে থাকে। এটি কোন পেশাদার নির্ণয় নয়। যথাযথ নির্ণয়ের জন্য একজন পেশাদার মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া আবশ্যক।